Vivir abiertos de corazon / Steve Flowers y Bob Stahl

En Vivir Abiertos de Corazón descubriremos cómo el mindfulness y la compasión dirigida a uno mismo pueden liberarnos de los pensamientos y creencias que generan sentimientos de inadecuación. Aprenderemos a abrir nuestro corazón a la benevolencia interior y del mundo que nos rodea. Basado en la psicoterapia occidental y en los principios psicológicos budistas, este libro es una guía práctica para superar las creencias dolorosas y limitadoras que tenemos de nosotros mismos. Nos enseña a cultivar un tipo de consciencia que permite la aceptación de quienes somos. La práctica de la atención plena y la compasión pueden liberarnos de pensamientos improductivos y nos ayudarán a vivir con más libertad y menos miedo, con el corazón plenamente abierto.

Libro Descatalogado

• Autores: Steve Flowers y Bob Stahl
• Editorial: Kairos
• Nº de páginas: 301
• Encuadernación: Tapa Blanda
• Dimensiones: 13 x 20 cm
• ISBN: 978-84-9988-310-6
• Condición del Libro: En buen estado