Mindfulness para todos los dias

Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida.

La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente.

Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.

Libro descatalogado

• Autora: ----
• Editorial: Paidos
• 153 Paginas
• Dimensiones: 13 x 19 cm
• Encuadernación: Tapa Blanda
• ISBN: 978-950-12-0197-0
• Condición del libro: En buen estado general, desgaste por uso