Novedades Equilibrio Emocional

Equilibrio Emocional

Cómo alcanzar la sobriedad emocional en la vida

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Equilibrio Emocional

¿Experimenta estados prolongados de depresión o ansiedad? ¿Suele tener mucho enojo acumulado? Tal vez recurre a algo dulce o un par de tragos o cigarrillos luego de un día difícil. Si alguno de estos hábitos autodestructivos le suenan conocidos, esta obra nos explica cómo y por qué somos vulnerables a lidiar con mecanismos que amenazan nuestra salud. Mediante una esclarecedora investigación sobre la fisiología de las emociones, la Dra. Dayton analiza la sobriedad emocional como un fenómeno mente-cuerpo que depende de equilibrar tanto nuestra mente como nuestro cuerpo.

 

Libro leido

  • Autora: Tian Dayton
  • Editorial: Kier
  • 319 Paginas
  • Dimensiones: 14 x 19,5 cm
  • Encuadernación: Tapa Blanda
  • ISBN: 978-950-17-4512-2
  • Condición del libro: En buen estado

 

Equilibrio Emocional